Начало Половой Жизни Последствия


Восстановление после родов: фигура, здоровье, менструальный цикл, половая жизнь после родов
Апрель 30, 2016 – 07:34
Конечно, сильно травмируют

Послеродовой период, восстановление после родов женщины проходит в несколько этапов, длящихся от нескольких месяцев до двух лет, включительно. Некоторые женщины восстанавливаются после родов все то время, пока ведется естественное вскармливание малыша.

Эта статья освещает основные вопросы, касающиеся послеродового восстановления организма женщины: приведение фигуры в порядок, восстановление менструального цикла после родов и начало половой жизни.

И так, как же проходит послеродовой период, восстановление после родов?

____________________________

Содержание:

восстановление фигуры после родов____________________________

• Восстановление фигуры после родов

В норме за время беременности женщина должна набирать 10-12 килограммов, большая часть которых уходит сразу во время родов (вес малыша, околоплодных вод, плаценты, потеря крови и пр.). Остальной набранный вес уходит в первые 2-3 месяца, но бывает и быстрое восстановление после родов, тогда это происходит еще раньше. Однако много будущих мамочек набирает гораздо больше нормы, а поэтому, после родов им необходимо прилагать усилия, чтобы привести себя в порядок.

Восстановление фигуры после родов начинать можно с ношения послеродового бандажа, помогающего утянуть животик женщины и способствующего ускорению сокращения матки. В случае отсутствия бандажа, вместо него можно воспользоваться детской пеленкой, подвязывая животик. Что касается гимнастики после родов, физических нагрузок, для недавно родившей женщины они обязательно должны быть умеренными. Тяжелые нагрузки способны навредить организму, и так измученному беременностью и родовым процессом. Как следствие, может уменьшиться количества грудного молока, и даже полностью исчезнуть.

  • Гимнастика после родов и снижение веса

менструация после родовКогда же начинать активно действовать на восстановление фигуры после родов: упражнения, бассейн, аэробика, гимнастика после родов и прочее? Доктора рекомендуют отложить все эти мероприятия, как минимум на 2 месяца.

Вообще, приступать к выполнению физических упражнений можно только недель через 6-8 после естественных родов и не раньше, чем через месяца 2-2, 5 после кесарева сечения. Этот срок нужно выдержать обязательно, поскольку ранние нагрузки, к примеру, на мышцы живота способны вылиться во множество неприятностей, в частности в расхождение швов после кесарева или зашивания промежности, повышение внутрибрюшного давления и опущение стенок влагалища.

восстановление груди после родов интимная жизнь после родов
Source: ladyvenus.ru
Вас может заинтересовать
Можно ли забеременеть, если я
Можно ли забеременеть, если я ...
Половой герпес при
Половой герпес при ...
Похожие публикации